Короткая практика глубокого отдыха
Эту практику можно выполнять в любое время дня и ночи для расслабления, обретения состояния покоя, осознанности, сонастройки с собой. Записана в моей маленькой лесной студии, сопровождается живыми звуками ее обитателей.