Свобода — это открытость тому, что находится за горизонтом моего понимания.
В тишине и в глубоком внимании, которые она открывает,
я могу заглянуть за пределы себя, и это приглашает меня в больший мир, к большей зрелости.
— Дэвид Уайт, Свобода в книге Consolations II
🍂 Приглашаю тебя на цикл встреч, посвящённых отдыху, восстановлению и созданию уютного пространства бытия этой осенью.
Осень – прекрасное, естественное время, чтобы создать себе гнёздышко, побыть с тем, что есть и вспомнить о своей целостности.
В этом нам помогут йога-нидра и другие дыхательные и телесные практики.
Начнём в день осеннего равноденствия 🌗 — времени баланса света и темноты, активности и отдыха. С каждой неделей будем учиться сонастраиваться со своими ритмами и ритмами мира вокруг.
Программа
- 21.09 Заземление. Йога-нидра, чтобы почувствовать свои корни и расти, укорененной
- 28.09 Текучесть. Йога-нидра для соединения со своей витальностью, дыхательные практики для регуляции нервной системы
- 05.10 Энергия. Йога-нидра для покоя и соединения с внутренней силой.
- 12.10 Интуиция, контакт с высшим Я. История из “Бегущей с волками”, дыхание, движение, ритуал с эфирным маслом.
- 19.10 Сердечное пространство. Способность любить и быть открытой. Йога-нидра и практики для раскрытия сердца.
- 26.10 Лидерство по-женски. Большие мечты, сила в уязвимости. Йога-нидра и практики для расширения.
🕙 Время и формат:
Воскресенья 10:00–12:00 СEST
🌍 Онлайн (Zoom)
Первая встреча состоится 21 сентября, 10:00–12:00 CEST (11:00–13:00 Мск).
Можно присоединиться попробовать практику, почувствовать атмосферу, и, если захочется, остаться на весь цикл встреч. У всех участниц остануться записи медитаций и практик.
Стоимость:
- Весь цикл (6 встреч) – 3300₽ или 33€
- Разовое участие – 1100₽ или 11€
Если хотите о чем-то спросить, пишите мне в Telegram https://t.me/+-или на katya@towholeness.com
“Катя, спасибо тебе за то, что ты решилась предложить нам то, что тебе ценно/интересно. Мне нравится, что есть эти встречи. Я получаю поддержку для себя в этих темах и практиках. И что-то отсюда точно у меня остаётся внутри. Что-то немного чудесное!)❤️”
-Наташа
"Катя, милая! От всего сердца тебе спасибо за наши встречи и такой бережный фокус внимания на отдыхе. Много тепла, благодарности и нежности сейчас на душе. ✨🙏✨ “
-Люба
“Катя, спасибо большое за практику и дискуссию потом! Было очень глубоко, волшебно и важно:)”
-Вилена
“Катюш, твой вклад в каждого из нас-бесценный просто!!!!!!❤️❤️❤️”
-Настя